Detox Tea

Oke malam ni aku ada mood sikit nak cerita pasal detox tea. Memandangkan aku dah few months juga consume detox tea since last year lagi, jd aku rasa dah boleh lah aku nak bg pandangan and pendapat aku pasal detox tea ni kan.

First of all, apa tu sebenarnya detox tea ni. Nama pon teh detoks, maknanya teh utk buang toksin le kan. Tapi perasan tak, ramai yg salah perception psl teh detoks ni. Ramai yg anggap teh detoks ni utk kuruskan badan. Atau org panggil teh kurus? Atau ubat kurus. Sebab ada ekstrak herba yg dikapsulkan, maka ia dipanggil ubat. Sebab dia jual dlm bentuk kapsul, bukan uncang teh.

Dulu sebenarnya aku pon mcm terikut dgn misleading information psl ubat2 kurus and teh2 detoks ni semua. Consume sebulan turun berkilo2 lah, hanya minum teh boleh kurus lah, dan macam2 lagi. Biasalah jiwa gopoh mcm iols ni agak mudah terpengaruh ya. So pung pang pung pang, aku dah mengeksperimenkan badan aku dgn few products kat market, most of them beli kat drugstore je mcm guardian dgb watson. Murah dan terjangkau gitu.

So apa yg aku faham setelah semua eksperimen aku dgn produk weight loss sblum ni ialah, majority drpd produk2 tersebut sebenarnya berfungsi melancarkan pencernaan, mempercepatkan proses pernyahtinjaan (betul ke perkataan ni), dan boleh dikatakan produk2 tu membantu mengurangkan water weight je sebenarnya, especially utk jangka waktu pendek. Kalau kita makan long term, may be ada efek yg x elok utk salur pencernaan kita sbb dia buat usus kita cepat membuang kan.

Seingat aku, proses2 pernyahtinjaan yg dipaksa dgn pengambilan ubat-ubatan atau pun teh detoks/minuman fibre ni, kalau long term, boleh buatkan iritasi pd dinding salur pencernaan kita. Penyerapan nutrient dari makanan pon akan terganggu, penyerapan air pon terganggu. Kalau kurang minum air, mungkin boleh dehydrate pula tu. Belum cerita efek penggunaan produk2 kurus dekat buah pinggang lagi. Lagipun, kalau kita baca dekat packaging weight loss products ni, biasanya dia akn tulis efek penggunaan jangka masa panjang belum ada penelitiannya lagi. Means, belum ada proven research lagi utk long term consumption. So consume product at your own risk lah maksudnya. Jadi kat sini, pendapat peribadi aku is, nak consume weight loss product boleh, tapi bukan utk jangka masa panjang.

Kalau nak consume products pon, perhatikan reaksi badan kita terhadap produk tu. Kalau ada yg tak baik atau tak serasi dgn kita, better jumpa dokter atau stop je penggunaannya. Contohnya, aku pernah mengalami efek samping electrolyte imbalance akibat rajin sgt minum detox tea tiap malam 😂. Muntah2, kepala rasa berpusing2 mcm symptoms vertigo pon ada. Sampai MC okeh. Bila stop minum teh tu, alhamdulillah tak ada dah semua symptoms mabuk tu, almost immediately. So, jgn lah jadi mcm shaye. Berpada2 lah consume weight loss products.

Paling baik, amalkan gaya hidup sihat, pemakanan sihat, dan bersenam. Tu jauh lebih bagus dan berkesan, I learned the hard way 😜

Akan tetapi, I'm not gonna lie, aku masih minum detox tea every now and then, bila aku rasa aku makan terlebih dlm sehari, dan dah few days tak melabur. One more thing pasal detox tea ni, dia akan buat badan kita mcm tergantung sikit dgn teh tu. Kalau tak minum teh tu, jadi tak reti nak membuang. Tu yg mak sedikit stress bila dah dependant dgn produk utk buang air besor tu. Jadi, kalau korang jenis yg dah lawas buang air, mcm tak perlu je minum detox tea. Aku ni kebetulan mmg sejak umur bertambah mmg slow sikit pencernaan. Tak sanggup pula nak peram najis terlalu lama dlm badan kan haha iyekkk

Dan, ada lagi 1 jenis detox tea utk buang angin, biasanya berunsurkan halia atau serai.. Utk yg buang angin py ni boleh bantu masalah kembung lah, aku tak rasa dia ada efek utk kurangkan berat badan. 

Tadi aku ada tulis psl water weight kan? Nak tambah sikit, kalau org yg nak turun berat cepat, lepas tu consume weight loss products sambil buat workout dan diet, biasanya yg laju turun tu adalah water weight kita. Ikut yg aku faham, water weight ni tak sama dgn fat loss. Water weight ni sgt senang nak naik balik, while kalau kita mengalami fat loss, kita lagi cenderung utk maintain berat tu lama. Berat dekat penimbang tak dapat menunjukkan fat loss, antara cara nk tau sama ada kita ada fat loss ke tidak, adalah dengan mengukur lilit bahagian tubuh badan. So, kalau berat x berubah, tapi ada inch loss, maknanya sebenarnya kita tgh losing weight juga...

Hopefully this will help, for those yg tengah berusaha nak lose weight tu. Fighting 💪💪💪

Babai!!! 

Mana Agaknya Dia 🤔

Bila umur menjelang 3 series ni kan, aku makin selalu flashback kehidupan lalu yg aku pernah alami. Selalu teringat orang2 yg pernah ada dlm circle aku, ada yg masih dlm circle aku, ada yg sort of..left.

Aku perasan kan, sekarang aku lebih belajar utk appreciate moments, appreciate kawan2 yg selalu ada dgn aku. Aku belajar utk kenal character orang, melalui pemerhatian aku, based on experience aku jumpa dan berurusan dgn ramai org sblom ni. Aku belajar mcm mana nak fikir dulu sblom berespon dgn situasi. Ha yg ni aku masih byk kelemahan la honestly. Tp aku rs ada improve sikit compared dgn waktu dulu2. 

People come and go kan dalam hidup kita. Kadang2 aku teringat kat orang2 yg dulu actually agak close dgn aku, tapi sekarang ada yg menghilang, aku pun tak tau nak contact mcm mana. Ada yg mcm tak kenal aku pun ada. Haha Tp dlm byk2 tu ada juga la yg masih baik dgn aku until now. Ada yg aku dh kenal more than 10 years pon, we're still good friends. Alhamdulillah, aku syukur Allah aturkan pertemuan aku dgn kawan2 aku tu. Walaupun lama tak jumpa, tapi tak pernah kekok pon sekali sekala bersembang, sbb kitorang dah kenal lama sangat. Dari zaman kitorang budak2 lagi, bujang, sampai sekarang diorang ada yg dah jadi mak.. Semua dh msuk 3 series, what do you expect? Hehe

Tapi ada part yg aku rasa missing juga kadang2. Hurm... Dulu, aku ada rumet yg bertahun juga stay bilik sama dgn aku, kira sebenarnya masa 1st year zaman study lagi mmg dah baik la dgn dia ni. Awalnya, bilik aku dgn dia bersebelahan. Tak ingat dah mcm mn, tp kitorg selalu beli makanan sama2. Lama2 jadi baik. Since then, kitorg pun pindah rumah sama2. Aku rasa kitorg housemate sampai final year kot. Banyak la kenangan dgn dia sebenarnya. Aku still ingat lagi benda2 yg dia suka, benda2 yg dia tak suka... You know, that kind of friend yg lama korang berkawan smpi boleh hafal tabiat2 dia. 

Sampai lah bila kitorang habis belajar, balik Msia. Then, sebenarnya kitorg sempat keja dekat tempat yg sama sekejap. But then things happened, she left. Aku pun pergi juga dr tempat tu, tapi aku pergi kemudian dari dia. Aku still igt moment kerja malam dgn dia. One time tiba2 dia hilang, aku masuk pantry nampak dia ada dekat situ. Kitorg sembang2 sikit. Time tu masih lagi proses adaptasi, byk benda nak kena catch up. Masa dekat dalam pantry tu, dia nangis2 sbb stress. Tapi sebenarnya rata2 orang yg melalui fasa yg kitorang lalui tu mmg akan stress punya. Itu confirm. But still, bidang medicine ni mmg not for everyone. Cut story short, sebenarnya ramai yg buat keputusan utk pergi, ramai juga yg stay. Aku dgn kawan aku tu akhirnya buat keputusan utk pergi. Tapi, aku tak pernah sangka yg dekat hospital tu lah kali terakhir aku jumpa kawan aku tu.

Sejak kitorg separate ways, ada few times je aku dpt contact dia tanya khabar. Lepas tu, last aku ada interaction dgn dia rsnya dekat fesbuk. Aku nampak dia update something and aku komen dekat post dia tu. Tapi aku rasa dia tak reply pun komen aku, lepas tu aku dah tak pernah dah dpt contact dia lagi. 

Sebenarnya banyak sgt benda yg aku teringin nak sembang dgn dia. Tapi sebab aku tak tau nak cari dia mcm mana. Rindunya kat ko weh.. Hurmm...

Apasal mcm tulis surat pula ni haha. Emm tapi tulah, malam ni aku teringat pula dekat member aku sorang tu. Mana agaknya dia sekarang. Entah dia ingat ke tak dekat aku... Aku harap dia sihat2 aje lah dgn family. Aku tak dpt contact kau, tapi aku akn doakan yg baik2 utk kau dan family kau ya kawan... 

Ni tgh bulan Syawal. Aku ingat lagi time kita raya kat Indo sama2 sbb tak balik Msia time raya. Pagi2 gerak ramai2 naik teksi pergi embassy nak makan jamuan raya. Sebelum balik sempat tapaw. Memasing sumbat makanan tapaw dlm henbeg. Henbeg pula besor2 ada byk space. Boleh letak kuih2 raya lah, siap tapaw lauk raya buh dlm plastik bawa balik 😆 MashaAllah perangai kitorang.. Yg tak tahan tu, air Fanta botol besar tak habis kat jamuan tu pun kitorg sambar bawa balik. Tahan berhimpit dlm teksi dgn beg penuh makanan, dgn bawa air Fanta nya. Ya tuhan.

Tapi bukan apa la, aku dulu mmg naif teruk. Budak kampung kan. Masa first time kakak senior bawa gi mall dekat2 area rumah sewa kitorg kat sana, aku rasa kagum sgt dgn mall kat sana. Sbb masa tu, kat Msia aku belum pernah lg pg mall cantik mcm tu. Masuk 2nd year dan seterusnya, aku jadi kaki mall. Tiap minggu pg mall 😂 Macam ketagihan pula. Mcm mana la PKP ni aku boleh tahan berbulan2 tak keluar rumah eh. Pelik betul. 

Anyway, saja je luahkan kat sini. Utk kawan aku tu, aku tak pernah lupa pon kat kau. Kalau Allah izinkan, may be kita dpt contact each other balik kan, siapa tau...

그럼 안녕 🌼🌻